大家也开始戒断咖啡因吗？
有一个温知识，不知道大家知不知道咖啡因不只是咖啡才有，茶叶、茶饮料和奶茶都同等存在
部分茶叶内含的咖啡因堪比拿铁，甚至高于拿铁
最近买饮料时，老是看到一些茶饮料的包装上超大字体标着“0咖啡因”
没想到现在的茶饮除了要0糖、0脂肪、0添加剂以外，还要0咖啡因……
这个营销手段就证明了许多人对于“0咖啡因”的需求是越来越大了
我其实在很早之前就开始有意识戒咖啡因了，
但没办法含有咖啡因的饮料又多又好喝，没有那么容易戒断
我就只能减少摄入，过了下午3点半就不喝咖啡、红茶等高咖啡因的饮料
毕竟睡眠也是很重要的嘛，不知道大家有在戒断咖啡因吗？
干脆啥都不要喝了，喝白开水吧
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